Bootcamps bij ons

Bootcamp komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse leger. Zij gebruiken de bootcamp trainingsmethode om de soldaten op  intensieve wijze, binnen een korte periode, klaar te stomen voor actie!

"Balans, Kracht, Uithoudingsvermogen en dat in de frisse buitenlucht." zo zou je de bootcamps bij ons kunnen omschrijven! Om je hele lichaam goed fit te houden zullen de bootcamptrainingen  "full body" zijn. Een training bestaat dan ook uit interval- en fitnessoefeningen waarbij je vooral je eigen lichaamsgewicht gebruikt! Uit ervaring blijkt dat sporten ook een stuk leuker wordt door aan deze oefeningen een spelvorm te koppelen. Dit is precies wat Bootcamp Nijmegen Noord doet.

Voordelen van bootcamp zijn:

- Het trainen met een groep, op deze manier hangt er een gezellige & gemotiveerde sfeer.

- Buiten trainen in de frisse lucht geeft een ontspannend effect!

- Veel verschillende trainingen in spelvorm!

- Erg goed voor conditie en kracht.

- Goed voor ieder sportniveau, beginnend of ervaren!

Om je een indruk te geven hoe dit er dan uit ziet hebben we het onderstaande filmpje voor je!